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第11回ふかやシティハーフマラソン [レース完走記]

第11回ふかやシティハーフマラソン走ってきました。
これまで第1回、3回、4回、9回、10回大会に参加。
(第9回は雪で中止)
とにかく一番沢山走ってるお気に入りの大会です。

・コースが平坦で記録が出やすい。
・キロ表示が1キロごとにある。
・マンモス大会ではなく、手頃な規模。
運営がスムーズ。
・スタートまで暖かい体育館で準備できる。
・参加賞の煮ぼうとうが美味しい
・有名なゆるキャラのふっかちゃんがいるw

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これまでの記録は

第1回 1:50:13
第3回 1:46:41
第4回 1:49:20
第10回 1:57:58

昔はそれなりに頑張ってたんですけどねw
ここ最近の不調からなかなかハーフの50分切りが出来ないので、何とか
50分は切りたいとスタートしましたが、、、

記録は1時間52分19秒(ネット)

スタート直後の混雑以外はずっとキロ5分18秒で走ってゴールしたのですが、
落ちなかったのが良かったのか、上げられなかったのはイマイチだったのか、
よく分かりませんw
スピード練習が足りないのは確実ですが、50分は切りたかったな。
でも、前回の記録や、昨年12月の所沢ハーフよりは良かったし、
それに脚は残ってたのでラスト200mはダッシュできたのでまあまあ満足です。


18キロ地点。ラン塾の塾長が応援しててビックリ。塾長に撮ってもらいました。
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20キロ地点。ラスト1キロでいけちゃんが応援してくれてました!
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大会自体は、天気良く、お知り合いとも沢山会えて楽しめました。
参加賞の煮ぼうとうは、相変わらず美味しい!
そうそう、久し振りに、ウエアと擦れて乳首から結構な出血。
気づいたのは、ゴール後着替えた時。全く気が付かなかった。
それだけ楽しんで走った証拠ですねw


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顔面麻痺・3年半 [顔面麻痺]

顔面麻痺を発症して3年半。
今は3、4ヶ月ごとにボトックス注射を顔の右半分に射っています。

見た目では分かりませんが、笑ったりすると、口角が左側だけ上がったり
口笛を吹こうとすると形が決まらないので音が出なかったり、両まゆを
上げるとおでこのが右側が少なかったりw
と、日常生活では影響無いものばかりですが、こういう状況ですね。

8割方は回復してるのですが、完全に元に戻る事は難しく、いかに現状維持を保つかが、
今の治療なんです。


この注射の効果は3ヶ月くらいかな、、、効果が消えると、顔の突っ張り感や
右目の目尻が下がったり、右側の口角が下がったりする感じがします。
このまま注射を射たないでいるとどうなるかは分かりませんが。

でもこの治療の注射針って細いのだけど、何であんなに痛いのかな。
「先生、痛点避けて射ってくださいよ〜」って感じ。20カ所だから我慢
できるけど、50カ所だと絶対逃げ出してやる(笑)


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長崎帰省・三回忌4野母崎半島1周 [スポーツ]

今回の帰省の一番の目的である父親の三回忌の法事、無事終わりました。

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ということで、今回の裏目的の野母半島1周のお話。
一度走ってみたかったんです。

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時計回りコースでも良いし、反時計回りでも良いのですが、反時計回りだと
疲れた後半が厳しい山越えになるので、時計回りにしました。
正確には長崎半島というのかもしれませんが、地域的に野母崎中心なので、
別名の野母半島の方が自分的にはピッタシ来るかな。

実は4、5年前にも挑戦したのですが、その時は雨と寒さで途中で断念して
バスで帰りました。ということで2回目のチャレンジw


①深堀の実家をスタートして、平山経由で為石から川原へ。川原は黒い丸い石だらけの
変わった海水浴場の海岸線があります。でも今は海水浴場は砂浜になっています。
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②そこから山越え。標高は一番高い所で250mくらいでしょうか。
遠く天草が見えます。
延々と山の中w長崎らしく枇杷の木がたくさんありますよ。
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③下り始めると野母崎植物園の前を通過して、一気に野母崎海水浴場へ下ります。
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④ここは大きくて綺麗な砂浜の海水浴場です。
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⑤そこからは左手に世界遺産の軍艦島を見ながら海岸線に沿って進みます。
白波も良い感じですね。
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⑥手前の建物は「いち望」という人気の食堂です。
何か映画のロケ地って感じですねw
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⑦緩いアップダウンを繰り返しながら高浜、岳路と進みます。
この景色はお気に入りです。遠くに見えるのは香焼と伊王島を結ぶ橋です。
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⑧城山の海岸側を走って何とか実家の深堀へ。
高い位置から拝む島々。一番左が軍艦島。一番大きいのが高島。
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38キロ!

半島一周の割には以外と距離は無いけど、けっこうなアップダウンがあるので
6時間近くかかりましたね。
風は強く、海岸線などは風向きによってはなかなか前に進めない所もありましたが、
天気良く、気持ち良いランでした。満足満足!

おまけは深堀の港にいた猫ちゃん。
長崎は猫が多い街でもあります!
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これで帰省レポ終わります!

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長崎帰省・三回忌3・ランタン&モツ鍋 [日記]

帰省2日目は友人とランタンフェス見物。

とにかく人多し!
中華街を抜けるのも一苦労。
いくつかあるイベント会場の一つ、湊公園の新地中華街会場では
お供え物の豚の頭がずらっと並んでいましたよw
まだ夕方だったので、ランタン中国提灯)が灯ってもきらびやかさはイマイチ。
もう少し暗くなってからだと良かったのですが、それでも雰囲気は楽しめました。

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その後は中島川の眼鏡橋辺りや中央公園会場をブラリ。
眼鏡橋とランタンの組み合わせもなかなかです。
川面にも鳥のランタン。
この頃はだいぶ暗くなってきましたね。

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でもランタンはここで終わり。
県庁坂にある串焼きともつ鍋で人気の「花山」へ。

ここの大将は小中学校の同級生
そうそう、ここは大将の人柄も人気なんですよ。

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〆はチャンポン麺で。
ごちそうさまでした。



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長崎帰省・三回忌2 [日記]

帰省したその日に、お気に入りの香焼中央公園内にある展望所へ
ランで行きました。

ここから見える360度の眺望はお薦めですよ!
天気も良く、遠く五島列島も見えました。

(ちなみに公園から南側にある魚見岳公園にある展望所も穴場です。ただ、
あまり人がいなくて管理されてないのか、夏場は蜘蛛の巣とかで辿り着くのも
大変ですがw)

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上・定番の長崎港入口の女神大橋と三菱香焼造船所
中・橋で繋がった伊王島。この嶋の先端にある灯台周辺の景色もグッド。
下・「沈黙」の舞台にもなった外海地区も見えます。

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計9キロのラン。伊王島まで行けばそれなりの距離になるのですが、
初日なのでほどほどにw


動画はこちら!

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長崎帰省・三回忌1 [スポーツ]

3日から7日まで法事帰省してました。
父親の3回忌です。本当は8日が3回忌の日だけど、日程の都合上
5日の日曜日にやります。

そのついでと言うか、いろいろ走ったりイベントを見たり食べたり、、、
何しに行ったかと思うほどの5日間でしたw

ということで少しづつ紹介して行きますね。

初日は朝一番の飛行機。
その分早く着いて1日を有効に使えますからね。

この日は快晴。富士山がとても綺麗に見えました。
こんなに近くて綺麗な富士山を空から拝めたのは久し振りです。

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でも裾野に見える雪化粧?はごちゃごちゃして、、、、というか汚いかな。
う〜ん、残念。
まあ、良くいえばナスカの地上絵ならぬ、富士の地上絵みたいなものですか。

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というわけで、無事長崎着。
この時期長崎ではランタンフェスティバルというイベントをやってました。
元々長崎の華人が中華街で旧正月を祝ってたのを、20年ほど前から長崎市の
イベントとして2週間やっているものです。
ランタンとは中国提灯。人や動物などをかたどった提灯に灯りがともされると
煌びやかな街となりますよ。

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空港から市街地へ到着したのはまだ早い時間だったので提灯が飾ってるだけです。
翌日フェス見物に行くので楽しみにします。

つづく
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