満身創痍？ [スポーツ]
９日、またまた奥武蔵にトレランへ行って来ました。
その時の様子は近々ブログにアップしますが、今回はそこで発生した出来事を。
関八州から黒山三滝は一気に下りますが、ルート上に水が流れる状態。そんな中、大きめの
木の板を踏んだ時、みごとにスッテンコロリン。この時はパンツがぐっしょり濡れただけで
すみました。そういう状況なので、慎重に進んだのですが、滝付近の下りの岩の上でまた滑ります。
ところが、石の上で手を着いた時に運悪く突起物があったのか、左手薬指の腹をぶつけてしまいました。
その時は大きな痛みと、血が出て、すぐに内出血で晴れてきました。滝の水で傷口を洗い、様子を
見てると、何とかひどくはならない感じ。そのまま先へ進みました。
そして、家に帰ったのですが、腫れはそのまま。じっとしたままでは痛みはありません。
ただし、指はあまり曲がりません。ということで、翌日近くの整形外科へ行ってみました。
するとレントゲン撮ったら、しっかりヒビが入ってましたね。
先生は骨折と言います。確かに大きく折れてはいないが、小さく折れてるということで、骨折と
いう表現をするようですね。指を固定すると、２週間くらいで治るそうですが、痛みはないし、
そのままでも生活に支障なさそうなので、そのままにすることにしました。ただその場合、腫れが
引くのは２ヶ月くらいかかるかも、ということです。その後も普通にやってますが、ついつい指を
使って、アタタという場面もあります。ただ、大事に至らなくてラッキーでした。
実は今回、もう一ケ所、診てもらいたいところがありました。それは右腕上部の痛み。
きっかけは３ヶ月前の草野球でピッチャーやったこと。
その時に、老体にムチ打って、７回まで投げたのがいけなかったようです（負け投手）。
今までなら２週間もあれば、筋肉痛も無くなったのですが、今回はいつまで立っても痛みが
取れません。それで、今回の指のケガと一緒に、レントゲンを撮ってもらいます。
先生が言うには、「右肩板損傷」。肩の骨の間にある筋肉の損傷だそうです。こういうのは
完治するのに時間がかかるそうです（３〜４ヶ月）。いわゆる五十肩みたいなもんです。
とりあえず、週１回、肩に注射をします。それで良くならなければ、ＭＲＩで調べることになりそう
ですが、、、
肩より上に上げて無理さえしなければ、日常の生活は問題ありません。ただ、今までは、
右腕全体が重く感じたり、朝起きた時に、強い痛みがありましたが、注射で少しは楽になった気が
します、、
いやはや、身体の右も左もてんやわんやですが、走りには影響ないので助かりましたが、
つくづく歳を感じてしまいます（笑）
いつもはトレイルの時、手袋をするのですが、この時はたまたま着けてなかったのがケガに
つながったのかな、、、
あと、シューズの底が減って滑りやすくなったのも問題かな、、、
その時の様子は近々ブログにアップしますが、今回はそこで発生した出来事を。
関八州から黒山三滝は一気に下りますが、ルート上に水が流れる状態。そんな中、大きめの
木の板を踏んだ時、みごとにスッテンコロリン。この時はパンツがぐっしょり濡れただけで
すみました。そういう状況なので、慎重に進んだのですが、滝付近の下りの岩の上でまた滑ります。
ところが、石の上で手を着いた時に運悪く突起物があったのか、左手薬指の腹をぶつけてしまいました。
その時は大きな痛みと、血が出て、すぐに内出血で晴れてきました。滝の水で傷口を洗い、様子を
見てると、何とかひどくはならない感じ。そのまま先へ進みました。
そして、家に帰ったのですが、腫れはそのまま。じっとしたままでは痛みはありません。
ただし、指はあまり曲がりません。ということで、翌日近くの整形外科へ行ってみました。
するとレントゲン撮ったら、しっかりヒビが入ってましたね。
先生は骨折と言います。確かに大きく折れてはいないが、小さく折れてるということで、骨折と
いう表現をするようですね。指を固定すると、２週間くらいで治るそうですが、痛みはないし、
そのままでも生活に支障なさそうなので、そのままにすることにしました。ただその場合、腫れが
引くのは２ヶ月くらいかかるかも、ということです。その後も普通にやってますが、ついつい指を
使って、アタタという場面もあります。ただ、大事に至らなくてラッキーでした。
実は今回、もう一ケ所、診てもらいたいところがありました。それは右腕上部の痛み。
きっかけは３ヶ月前の草野球でピッチャーやったこと。
その時に、老体にムチ打って、７回まで投げたのがいけなかったようです（負け投手）。
今までなら２週間もあれば、筋肉痛も無くなったのですが、今回はいつまで立っても痛みが
取れません。それで、今回の指のケガと一緒に、レントゲンを撮ってもらいます。
先生が言うには、「右肩板損傷」。肩の骨の間にある筋肉の損傷だそうです。こういうのは
完治するのに時間がかかるそうです（３〜４ヶ月）。いわゆる五十肩みたいなもんです。
とりあえず、週１回、肩に注射をします。それで良くならなければ、ＭＲＩで調べることになりそう
ですが、、、
肩より上に上げて無理さえしなければ、日常の生活は問題ありません。ただ、今までは、
右腕全体が重く感じたり、朝起きた時に、強い痛みがありましたが、注射で少しは楽になった気が
します、、
いやはや、身体の右も左もてんやわんやですが、走りには影響ないので助かりましたが、
つくづく歳を感じてしまいます（笑）
いつもはトレイルの時、手袋をするのですが、この時はたまたま着けてなかったのがケガに
つながったのかな、、、
あと、シューズの底が減って滑りやすくなったのも問題かな、、、
ご無沙汰しています♪
熊谷でお会いして以来なので、ほんとにご無沙汰なのですが・・・。
ここたびさんのところで私の似顔絵を見つけて、うれしくて！！
どうもありがとうございます。
かわいらしく書いていただいてうれしいです。
himeさんはもちろん、みなさん愛があるなぁ・・・と感動してます。
それにしても、ほんとに満身創痍ですね。大変・・・。
どうぞお大事にしてください。
by iwatobi (2009-08-11 23:26)
iwatobiさん
ご無沙汰です。熊谷ではお世話になりました。似顔絵はあの後わりと
早めに描いたのですが、なかなか会長さんとお会いできるチャンスが
なかったようですね。早く手に入れて、大会で使用できるといいですね。
というか、絵だけを見て発見されたのが嬉しいですね（＾＾）
また遊びに来て下さい！
by hime (2009-08-12 09:46)
「絶対に結婚指輪ははずさないぞ！」
という、強い決意の表れかと思いましたよ。
ｈｉｍｅさんの奥様に対する愛情表現なのですね。
やるなあ～～～！（笑）
それはそれとして、肩も指もお大事に！
by 一路 (2009-08-12 15:51)
左手薬指の写真、だいぶ腫れてますねー！
まさか、骨折されていたとは、、、。知らなかったもんで、、。
先日、「誰のいない山の中で、独りスッテンコロリン！の姿を想像して笑っちゃいました。」って、たいへん失礼なこと書きました。
まさか、そんなに酷いスッテンコロリンだったとは知りませんでしたので、、、。
どうぞ、お大事にしてください。
でも、ペンを持つ右手でなくて良かったですね。って、右肩も上がらないんでしたね！右肩もお大事に！
でも、足は大丈夫なんだから、またトレイル連れてってください！・・・なんちゃって！！三 (/ ^^)/
by 金寿しのおやじ (2009-08-12 16:35)
指痛そうですね。
あまり、無理をなさらないでください。
ちなみに、私もおもっきり脚先をソファーにぶつけ、ヒビがはぃった時に固定せずにそのままにしていましたが、腫れはなかなかとれませんでした。
お大事にしてください。
by うめさん (2009-08-12 20:14)
本当に、思いっきり腫れていますね。
画像を見ると熱ももっていそうですが・・・（痛）。
そのままにされているということですが、どうぞ、悪化させないようお気をつけ下さい。
でも、野球いいですね。
私も好きなんです。
私達は週末、似顔絵ランナップと共にヘルシンキを走ってきます♪
いつもありがとうございます。
by miho (2009-08-12 21:07)
我慢強いのも考えものですね(-_-;)
指のお陰で肩も治療が始まって良かった♪
すっきりするまで時間がかかると思いますがなまけず完治させて下さいね
脚はお元気なようなのでひと安心(^_^;)
葛西ナイトでお会い出来るのを楽しみにしています
by 女将♪ (2009-08-12 23:47)
一路さん
はは、この指輪がなければ、こんなに腫れないのに、、、なんて、
指輪は腫れとは関係ないのですが、しばらくははずそうにもはずせられなく
なりました（笑）指より肩の方がつらいですね。
金寿しのおやじさん
いえいえ、全然大丈夫ですよ。痛かったのはその時だけでした。無理して曲げたり
強く触ると痛いですが、なにもしないと痛みはありません。仕事にも影響ありません。
もし、固定したらけっこう影響あるし、パソコンもうちづらくなるかも、、、
奥武蔵また行きましょう。
うめさん
そうなんですね。固定しないと、気づかないうちに動かしてて、なかなか完治まで
時間かかりそうですね。でも固定して日常生活に支障あるなら、放っといた方がいいと
思ってそのままにしてます。左薬指はそれができる箇所でした。（笑）
by hime (2009-08-13 11:32)
mihoさん
ご心配かけております（＾＾；指をぶつけた時、一瞬でぷくーと腫れましたね。
見ててびっくりでした。でも痛みはそんなに続かずよかったです。もしかしたら
山を走っててハイになって痛みを感じなかったのかも？
ヘルシンキ、ランナップと一緒に楽しんで来て下さい！
女将♪さん
そうなんですよ、肩の方はそのうち治ると重いながらずるずると。指がきっかけで
診てもらうことになって良かったのかもしれませんね。確かに治るには時間かかり
そうです。ナイトマラソン、楽しみですね。久しぶりの大会だから、息が続くかな（＾＾；
by hime (2009-08-13 11:45)
指、腫れが２ヶ月ひかないなんて、
とても痛々しく見えますね。
固定すると、２週間だと必要なのかもしれませんが
１ヶ月になってしまうと、手が動かなくなって
リハビリになるんですよね。
私は右手の親指の付け根を切って、１ヶ月固定しましたが
取った時には指を曲げる事すらできない状態でした。
肩の方は週に１回注射なんて・・・。
私だったら、すぐMRIで調べてくださいって
言ってしまいそうです。
お大事にしてくださいね。
by youzi (2009-08-13 15:46)
youziさん
腫れはだいぶ引いて来ました。ほんとに小さなヒビだったようです。
リハビリを用する状態だと大変ですね。そういえば、昔あしにギブス
した時、足が半分の細さになってびっくりしたことがあります。
肩は、、、どうなんでしょうね。結局ＭＲＩになるのでしょうかね。
by hime (2009-08-14 16:02)
ひえ～～痛そうです～～！
お大事に！
by よーちゃん (2009-08-14 17:26)